Coaching Personnalisé
Des séances adaptées à vos objectifs, que ce soit pour la perte de poids, le gain musculaire ou la préparation physique.
Flexibilité Totale
En présentiel ou en distanciel, choisissez la formule qui s'intègre parfaitement dans votre emploi du temps.
Suivi de Progrès
Analyse régulière de vos progrès pour ajuster votre programme et maximiser vos résultats.
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Découvrez nos formules de coaching adaptées à vos besoins et à votre emploi du temps. Que vous préfériez le coaching en présentiel, à distance ou une combinaison des deux, j’ai une solution pour vous.
Présentiel
à partir de
42,75€
PAR Séance
- Bilan détaillé : Fixation d'objectifs personnalisés
- Pack personnalisé : 8, 13 ou 16 séances
- Entraînements sur mesure :
- - Perte de masse graisseuse
- - Prise de masse musculaire
- - Préparation physique
- - Ré-athlétisation
- Analyse des Progrès : Bilan post-entraînement pour booster la motivation
- Soutien Constant : Conseils et motivation continus
- Mobilité géographique à votre domicile : 78, 95, 92
- Un seul paiement au mois : Vos résultats avant vos dépenses
- Ton application RFC : Parce que le coaching ne s’arrête pas aux séances.
Crédit d'impôt de 42€,75cts appliqué dès votre première séance.
Présentiel
Hors service à la personne
TARIf FIXE
60,75€
PAR Séance
- Bilan détaillé : Fixation d'objectifs personnalisés
- Pack personnalisé : 8, 13 ou 16 séances
- Entraînements sur mesure :
- - Perte de masse graisseuse
- - Prise de masse musculaire
- - Préparation physique
- - Ré-athlétisation
- Analyse des Progrès : Bilan post-entraînement pour booster la motivation
- Soutien Constant : Conseils et motivation continus
- Mobilité géographique hors de votre domicile : 78, 95, 92
- Un seul paiement au mois : Vos résultats avant vos dépenses
- Ton application RFC : Parce que le coaching ne s’arrête pas aux séances.
1H PAR SEMAINE
3 mois d'engagement
149€
PAR MOIS
- Séances personnalisées : Chaque mois, tu passes un palier. Le programme évolue toutes les 4 semaines, avec plus de 300 exercices au total. Tu progresses sans jamais te lasser, avec des entraînements sur-mesure adaptés à ton niveau et à ton emploi du temps.
- Matériel professionnel fourni : Dès le premier paiement tu recevras chez toi tout le matériel nécéssaire pour réaliser ton programme.
- Programme évolutif : Ton programme sera constitué de 3 séances par semaine et sera re-adapté chaque mois pour maxiùiser tes performances et reapprocher toujours plus de tes objectifs.
- Flexible : 100 % à ton rythme. Les séances de 20 min s’intègrent facilement à ton quotidien, que tu sois chez toi, au bureau ou en déplacement. Avec ou sans matériel, tout est prévu.
- Suivi dynamique : Je t’accompagne à chaque étape des 3 blocs. On ajuste ensemble selon tes sensations, ton énergie et tes progrès. Tu avances, et tu vois les résultats.
- Coaching sur-mesure : Tu reçois des conseils précis, un soutien humain, et des solutions concrètes en fonction de ta vie. Ce n’est pas une appli. C’est un coach qui t’écoute et t’aide à rester engagé.
- Ton application RFC : Parce que le coaching ne s’arrête pas aux séances.
DISTANCIEL
3 mois d'engagement
99€
PAR MOIS
- Programme évolutif : Chaque mois, tu passes un palier. Le plan s’adapte à ton niveau et se renouvelle toutes les 4 semaines, avec plus de 300 exercices pour progresser sans routine.
- Liberté totale : Tu t’entraînes où tu veux et quand tu veux. Les séances d’1h s’adaptent à ton emploi du temps, que tu sois chez toi, en déplacement ou même en extérieur. Matériel ou non, tout est prévu pour toi.
- Progression suivie : À chaque étape, je suis présent pour analyser tes résultats, ajuster ton plan et t’aider à rester sur la bonne trajectoire. Tu n’es jamais seul(e), et tu avances étape par étape vers tes objectifs.
- Autonomie guidée : Tu bénéficies de conseils concrets, adaptés à ta vie et à tes contraintes. Pas d’automatisation, pas de robot : c’est un coach réel qui t’écoute, t’encourage et t’accompagne pour tenir sur la durée.
- Ton application RFC : Parce que le coaching ne s’arrête pas aux séances.
Hybride
Offre personnalisée - 3 mois d'engagement
151€
PAR MOIS
- Flexibilité Suprême : Fusionnez entraînements chez vous et séances personnalisées en salle
- Du Sur-Mesure : +300 exercices extérieurs et séances avec votre coach favori
- Évolution Continue : Plans ajustés pour une amélioration constante, partout
- Bilan et suivi complet : Suivi précis de vos progrès, en ligne et en salle, pour une vision complète de votre avancée vers vos objectifs.
- Bilan et suivi complet : Offre valable uniquement sur département 78 et 95.
- Ton application RFC : Parce que le coaching ne s’arrête pas aux séances.
Crédit d'impôt de 42€,75cts appliqué sur les bilans et suivis en présentiel.
MOMENT Sportif
Offre sur mesure
Sur devis
- Approche sur-mesure : Renforcez la cohésion, la communication et la performance collective
- Conseils nutritionnels : Optimisez l’énergie et le bien-être des participants
- Suivi personnalisé : Objectifs définis et résultats concrets pour chaque équipe
- Organisation fluide : Planning de réservation dédié et calendrier partagé
- Suivi post-séminaire : Groupe privé (Notion) pour maintenir la motivation
- Option bien-être : Séances d’hypnothérapie sur demande (concentration, stress, motivation)
Romain Fournet à l’Honneur dans la Presse
Parce que le coaching sportif ne se limite pas à l’exercice physique, Romain Fournet a été mis en lumière dans un article de presse qui revient sur son parcours inspirant, son approche globale et son engagement envers ses clients.
- Une transformation personnelle : Ancien enfant en surpoids, il a découvert le sport comme un levier de transformation physique et mentale.
- Une expertise complète : Diplômé en STAPS et BPJEPS, il s’est aussi formé en nutrition et hypnothérapie pour un accompagnement global.
- Une équipe de spécialistes : Collaboration avec un ostéopathe, une diététicienne et un expert en compléments alimentaires pour un coaching 360°.
- Une approche sur-mesure : Coaching à domicile et conseils pour l’entraînement en extérieur, avec un projet autour du street workout en préparation.
À Propos de Moi
Romain Fournet, Votre Coach Sportif
Le sport est ma passion, c’est ce qui m’anime. Transmettre et prendre soin des autres sont les raisons qui font que je me lève chaque matin avec envie. Mon expérience personnelle sportive m’a permis d’acquérir des valeurs et une force mentale que je souhaite mettre à profit. J’ai le désir de vous transmettre cette énergie afin de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs personnels et vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, votre esprit et donc dans votre vie.
Que Représente le Coaching Sportif pour Moi ?
Je conçois le coaching sportif comme une aide aussi bien physique que mentale pour tous types d’objectifs. Comme les quatre petites roues du vélo quand nous étions enfants : j’ai pour ambition d’être une aide nécessaire, mais temporaire, pour vous aider à avancer dans la vie.
À Quoi s’Attendre à Mes Côtés ?
- Coaching à Domicile : Je me déplace à domicile, en salle de sport ou bien en extérieur afin de vous aider à vous dépasser.
- Séances Explicatives : Chaque mouvement sera expliqué, adapté et corrigé si besoin.
- Objectifs Personnalisés : Votre programme sera adapté en fonction de vos objectifs, cela vous permettra de progresser de façon optimale et en toute sécurité.
- Atmosphère Positive : Ma personnalité joviale déteint sur mes coachings, vous passerez un bon moment dans une atmosphère sérieuse mais détendue à la fois.
Comment se Déroule une Première Séance avec Moi ?
Un premier bilan forme sera effectué lors de notre première rencontre, et un second quatre semaines plus tard. Il s’agit du « contrôle technique » de votre corps. C’est une photographie à l’instant T de votre vie sportive et hygiène de vie. Pendant ce bilan seront mesurées les mensurations, calculé votre pourcentage de masse grasse générale… des tests sportifs seront également effectués afin d’établir le programme le plus adapté à votre objectif en corrélation étroite avec votre condition physique actuelle.
Enrichissez Votre Expérience Sportive
En plus de nos formules de coaching classiques, explorez mes offres complémentaires conçues pour améliorer votre bien-être et dynamiser votre quotidien.
Voyage en Corse
Semaine sportive en Haute-Balagne dans le village typique de Olmi-Cappella, à 1000 m d’altitude. Hébergement en demi-pension, activités de renforcement musculaire et randonnées pour découvrir la haute Corse de manière sportive.
Formule Entreprise
Améliorez la Cohésion d'Équipe: Organisez des sessions de team building pour améliorer la dynamique de groupe. Des séances de cross-training favorisant l'entraide et la motivation collective dans un environnement bienveillant.
Prêt à Transformer Votre Vie ?
Rejoignez-moi pour Atteindre VOS Objectifs Sportifs
Diplômes et Formations
Parce que votre progression mérite un encadrement de qualité, je m’appuie sur une expertise certifiée et des formations reconnues dans le monde du sport et du bien-être.
BPJEPS Activités de la Forme
Formation réalisée chez UCPA, reconnue pour la qualité de son enseignement dans les métiers du sport.
Kettlebell – StrongFirst
Techniques d’entraînement fonctionnel et de force, pour un travail complet et efficace.
Hypnothérapie – Hypnoteam
Outils mentaux pour booster la motivation, la concentration et la performance.
Nutrition & Gestion du poids chez le sportif – Nutrimove
Formation en alimentation et coaching nutritionnel adapté aux objectifs sportifs.
Un Réseau de Confiance
Partenaires Sportifs
Pour aller plus loin dans l’accompagnement, je m’entoure de partenaires spécialisés et fiables, au service de votre bien-être global.
Un partenariat de confiance pour vous prodiguer le meilleur en termes de compléments alimentaires et pas que !
Vous aurez accès aux services annexes comme Xavier le nutritionniste et Magali la conseillère produits en adéquation à vos objectifs.
Bouger, c’est bien.
Mais bouger avec un corps prêt, c’est encore mieux.
C’est pour ça que je m’associe avec Roxanne Pothin, ostéopathe à La Frette-sur-Seine.
Sport + ostéo = un corps plus mobile, moins de douleurs, une meilleure récupération.
Tu donnes tout à l’entraînement ? Bravo.
Mais pour vraiment progresser, il faut aussi savoir lever le pied… au bon moment.
La cryothérapie, utilisée intelligemment, t’aide à mieux récupérer, réduire les douleurs et repartir plus vite.
Laissez-vous inspirer par ceux qui ont choisi d’agir.
Ils ont dit OUI au coaching
Parce qu’un vrai changement se mesure aussi dans les mots de celles et ceux qui l’ont vécu, découvrez leurs retours d’expérience. Motivation, transformation, confiance retrouvée : à votre tour d’écrire la suite.
Julien
Une remise en forme durable à Montesson
Ancien sportif, Julien a retrouvé énergie, régularité et bien-être en 3 mois grâce à un coaching sur-mesure, adapté à sa vie pro et perso bien remplie.
Justine et QUENTIN
Un duo motivé pour un mariage réussi
Justine et Quentin ont relevé le défi de se remettre en forme à deux, à quelques mois de leur mariage. Résultat ? Plus d’énergie, de complicité… et des tenues parfaitement ajustées !
MOURAD
travail de nuit, un corps à l’arrêt… et un déclic
Mourad a transformé ses nuits fatiguées en journées plus légères grâce au coaching. Résultat : –18 kg, un meilleur sommeil et une énergie retrouvée au volant.
Laurence
maman solopreneur fatiguée, forme retrouvée
Laurence a trouvé l’équilibre entre son activité de freelance et sa forme. Résultat : plus d’énergie au quotidien, moins de douleurs et une routine sportive qui lui ressemble.
Rémy
Rémy, développeur fatigué, corps réactivé
Rémy a réconcilié vie de famille, télétravail et remise en forme. Résultat : une meilleure posture, plus d’endurance, et un nouveau souffle dans son quotidien.
coralie
coralie, designer automobile, MANQUE DE CADRE SPORTIF
Coralie a structuré son entraînement avec la formule 1h chrono.
Résultat : plus de tonicité, une progression visible, et une motivation en constante évolution.
hélène
HÉLÈNE, COMMUNITY MANAGER ACTIVE À MAISONS-LAFFITTE
Hélène a rééquilibré vie professionnelle et remise en forme.
Résultat : une meilleure posture, moins de tensions, plus d’énergie et un vrai confort dans son quotidien.
Marc
MARC, CADRE EN TÉLÉTRAVAIL À LA FRETTE-SUR-SEINE
Marc a structuré sa reprise sportive sans bouleverser son emploi du temps.
Résultat : moins de douleurs, plus de tonicité et une énergie retrouvée au quotidien.
Guillaume
GUILLAUME, DIRECTEUR COMMERCIAL À CROISSY-SUR-SEINE
Guillaume a intégré un cadre sportif structuré dans un quotidien professionnel exigeant.
Résultat : plus d’énergie, un sommeil amélioré et une stabilité physique durable.
JOANNA
JOANNA, EXPERT-COMPTABLE à houilles
Joanna a repris le sport avec un cadre clair, adapté à son activité indépendante.
Résultat : plus d’énergie, un corps plus tonique et un équilibre retrouvé au quotidien.
Conseils, Inspirations & Réflexions
Mes Articles pour Vous Accompagner
Découvrez des histoires vraies, des conseils pratiques, des réflexions personnelles et des retours d’expérience pour vous aider à progresser, rester motivé et transformer votre quotidien pas à pas.
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Questions Fréquentes
Foire aux Questions
Quel est votre secteur d’interventions ?
Je propose mes séances de coaching à Carrières-sur-Seine, Houilles, Sartrouville, Chatou, Bezons, Herblay et Montesson. Pas de stress de déplacement, je viens directement à votre domicile pour faciliter votre séance de coaching sportif.
Quels sont les avantages du coaching à domicile ?
En tant que coach sportif à Houilles, je vous offre une expérience personnalisée dans le confort de votre propre espace. En plus, pas besoin de vous inquiéter pour le temps ou la météo. Votre salon peut être votre terrain d’entraînement et votre canapé votre spectateur préféré.
Quels types d’entraînement proposez-vous ?
Je suis spécialisé dans la méthode Cross Training. C’est un programme d’entraînement complet qui se concentre sur l’amélioration de votre condition physique générale. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire, ou vous préparer physiquement pour un concours, le Cross Training est un choix efficace et adaptable.
Est-ce que vous pouvez bénéficier d’une réduction d’impôts pour mes services de coaching ?
En effet, les services de coaching sportif à domicile en France sont éligibles à une réduction d’impôts. Après tout, garder la forme devrait être récompensé, n’est-ce pas ?
Où pouvez-vous trouver des avis sur mes services ?
Les avis de mes clients sont disponibles sur mon site internet et sur différentes plateformes d’évaluation comme Google. Vous y trouverez un aperçu de la façon dont je peux vous aider à atteindre vos objectifs sportifs.
Quelle est mon approche en matière de perte de poids et de prise de masse musculaire ?
Que votre objectif soit de perdre du poids ou de gagner en masse musculaire, je crée un plan d’entraînement spécifique pour vous. Chaque séance est adaptée à vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le premier passage obligatoire est un contrôle technique sportif qui aboutira à un plan d’action concret pour atteindre vos objectifs. Et bien sûr, on y ajoute une bonne dose d’humour pour rendre chaque séance plus agréable.
Comment prendre rendez-vous avec moi ?
Pour organiser un appel de coaching sportif, vous pouvez me contacter par e-mail à romain.fournet.coach@gmail.com. Je serai ravi de discuter de vos objectifs et de voir comment je peux vous aider à les atteindre.
Qui fait partie de mon équipe ?
Je travaille avec une équipe de professionnels de haut niveau pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière holistique.
- À mes côtés, Barbara, nutritionniste de choc, qui saura vous guider vers une alimentation saine et équilibrée. Parce qu’on ne peut pas construire une maison sans bons matériaux, n’est-ce pas ?
- Jérémie, notre ostéopathe, est là pour faire en sorte que votre corps reste souple et en bonne santé. Il est comme le mécanicien de Formule 1 de l’équipe, toujours prêt à ajuster votre « moteur » pour des performances optimales.
- Et puis il y a Fanny, notre esthéticienne à domicile. Après une séance intensive, rien de mieux qu’un massage relaxant pour détendre vos muscles, ou pourquoi pas, une petite séance de manucure pour avoir des ongles aussi forts que vos abdominaux ! Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se sentir bien dans sa peau, littéralement.
Est-ce que je propose des produits de nutrition sportive ?
Effectivement, je propose un partenariat avec la marque Sync, qui offre des protéines 100% naturelles, bio et, le plus important, gourmandes. Parce qu’il n’y a pas de raison que manger sainement ressemble à une punition, n’est-ce pas ? J’estime qu’un bon entraînement doit être complété par une bonne nutrition. Et ne vous inquiétez pas, j’ai d’autres partenariats en préparation pour vous offrir un accompagnement complet. Parce que chez nous, le sport n’est pas juste un loisir, c’est un style de vie complet.
Osez aller mieux
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Vous êtes prêt à transformer votre vie et atteindre vos objectifs sportifs ? Je suis là pour vous aider à chaque étape du chemin. N’attendez plus, prenez contact dès maintenant et découvrons ensemble comment je peux vous accompagner dans votre parcours.
